অশ্বগন্ধা কি

খাঁটি অশ্বগন্ধা পাউডারবোটানিক্যালি উইথানিয়া সোমনিফেরা রুট নামে পরিচিত। একে শীতের চেরি, হিপনোটিক নাইটশেডও বলা হয়। উইথানোলাইডস (স্টেরয়েডাল ল্যাকটোনের একটি গ্রুপ) সাধারণত অশ্বগন্ধা গাছের শিকড় এবং পাতায় থাকে। এই উইথ্যানোলাইডগুলির মধ্যে রয়েছে উইথাফেরিন এ, উইথ্যানোলাইড ডি এবং কোনোটি নেই। অশ্বগন্ধা শব্দের অর্থ "ঘোড়ার গন্ধ" কারণ এই ঔষধিটির তাজা শিকড় ঘোড়ার মতো গন্ধ বলে। এটা বলা হয় যে আপনি যখন এটি গ্রহণ করেন, আপনি আপনার ঘোড়ার শক্তি এবং জীবনীশক্তিও বৃদ্ধি করেন। ল্যাটিন ভাষায়, সোমনিফেরা প্রজাতির নাম "ঘুম-প্ররোচিতকারী" হিসাবে অনুবাদ করা যেতে পারে। কাঁচামাল প্রস্তুতকারক হিসাবে, জিয়ান সোনউ ভাল অশ্বগন্ধা সম্পূরক সরবরাহ করতে পারে। আপনার যদি কেনার প্রয়োজন হয়, আপনি যেকোন সময় জিয়ান সোনউউ-এর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

অশ্বগন্ধার উপকারিতা সম্পর্কে 200 টিরও বেশি গবেষণা রয়েছে, যার মধ্যে ভেষজটির ক্ষমতা রয়েছে:

◆ থাইরয়েড ফাংশন উন্নত

◆ অ্যাড্রিনাল ক্লান্তির চিকিৎসা করা

◆ দুশ্চিন্তা ও বিষণ্ণতা কমায়

◆ চাপ উপশম

◆ স্ট্যামিনা এবং স্ট্যামিনা বাড়ান

◆ ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিৎসা

◆ মস্তিষ্কের কোষের অবক্ষয় কমায়

◆ রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল করে

◆ কোলেস্টেরল কমায়

◆ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

অশ্বগন্ধা আয়ুর্বেদিক ওষুধে একটি অপরিহার্য ভেষজ কারণ এর একাধিক ব্যবহার রয়েছে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, স্নায়ু, অন্তঃস্রাব এবং প্রজনন ব্যবস্থা সহ শরীরের অনেকগুলি সিস্টেমকে উপকার করে। এটি সাধারণত অশ্বগন্ধা তেল হিসাবে ব্যবহৃত হয় (কখনও কখনও অশ্বগন্ধা অপরিহার্য তেল বলা হয়)। আলঝেইমারস রিসার্চ অ্যান্ড থেরাপির জার্নালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে "আয়ুর্বেদিক ঔষধি গাছগুলি ওষুধের বিকাশে নেতৃত্বের একক সবচেয়ে কার্যকর উৎস।" অনেক আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যেমন অশ্বগন্ধা মূল, অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে প্রমাণিত হয়েছে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় এই ভেষজটি "রসায়ণ" নামে পরিচিত। এর মানে এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে, শরীরকে রোগ এবং ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণ থেকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়।

অশ্বগন্ধা বনাম ম্যাকা রুট বনাম জিনসেং

1. মিল

অশ্বগন্ধা, ম্যাকা রুট এবং জিনসেং সব গাছপালা যা তাদের ঔষধি গুণের জন্য বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তিনটি গাছেই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা স্মৃতিশক্তি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, মেজাজ এবং যৌন ফাংশন উন্নত করতে সাহায্য করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, প্রদাহ কমায় এবং শক্তির মাত্রা বাড়ায়। তিনটি উদ্ভিদই নির্যাস, ক্যাপসুল এবং পাউডার আকারে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় এবং এগুলি সাধারণত থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে গাছের শিকড় থেকে তৈরি করা হয়।

2. পার্থক্য

এই তিনটি গাছের স্বাদ একেবারেই আলাদা। অশ্বগন্ধা তার তিক্ত স্বাদ এবং ঘোড়ার গন্ধের জন্য পরিচিত, যে কারণে এটি ক্যাপসুল আকারে বা অন্যান্য খাবারের সাথে মিশ্রিত পাউডার হিসাবে ভাল কাজ করে। মাকা মূলের একটি মাটির এবং বাদামের স্বাদ রয়েছে, যেখানে জিনসেং একটি তিক্ত এবং মশলাদার স্বাদ রয়েছে। জিনসেং সাধারণত ঐতিহ্যবাহী ওষুধে ব্যবহৃত হয়, ম্যাকা মূল প্রাচীন পেরুভিয়ানদের কাছে খুঁজে পাওয়া যায়, এবং ভারতীয় জিনসেং আয়ুর্বেদিক ওষুধের একটি প্রধান এবং অন্যতম জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক ভেষজ। প্রতিটি ভেষজের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ ভিন্ন। জিনসেং-এর কার্যকর ডোজ প্রতিদিন 200 থেকে 900 মিলিগ্রাম, ম্যাকা রুট প্রতিদিন এক থেকে তিন টেবিল চামচ পর্যন্ত, এবং অশ্বগন্ধার প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ 1,000 থেকে 1,500 মিলিগ্রাম প্রতিদিন।

অশ্বগন্ধা কিভাবে ব্যবহার করবেন

1. একটি সুস্বাদু শয়নকাল সম্মোহনী পানীয়

আপনি একটি সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করতে পারেন যা আপনাকে আরামদায়ক ঘুম দেবে এবং উদ্বেগ, অস্থিরতা, ব্যথা এবং প্রদাহ কমিয়ে দেবে। উৎপাদন পদ্ধতি: ⑴250ml দুধ, গরম দুধ একটি প্রাকৃতিক ঘুম সহায়ক। ⑵আধা চা চামচ অশ্বগন্ধা পাউডার একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে। (3) 1 চা চামচ হলুদের রস নিখুঁত রঙ তৈরি করতে পারে এবং প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে। ⑷ কয়েকটি মশলার মধ্যে রয়েছে দারুচিনি, স্টার অ্যানিস, কালো মরিচ এবং এলাচ। ⑸ আপনি কিছু মধু এবং সামান্য মিষ্টি যোগ করতে পারেন, যা সুখ বাড়াতে পারে। প্রথমে দুধ ধীরে ধীরে সিদ্ধ করুন, তারপর হলুদ, অশ্বগন্ধা, দারুচিনি, গোলাপ বা আপনার পছন্দের অন্যান্য মশলা যোগ করুন, ফেনা বন্ধ করুন, 5-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তারপর আঁচ বন্ধ করুন, একটু ঠান্ডা হতে দিন, যোগ করুন একটু মধু এবং নাড়ুন উপভোগ করুন।

2. অশ্বগন্ধা সম্পূরক গ্রহণ করুন

অশ্বগন্ধার বিভিন্ন অংশ ভেষজ ওষুধে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে রয়েছে শিকড়, পাতা, বীজ, ফুল, কান্ড, ফল এবং বাকল। এর নির্যাস সাধারণত ক্যাপসুল এবং পাউডার আকারে পাওয়া যায়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশনার উপর নির্ভর করে আপনি এটি গ্রহণ করলে এটি সাহায্য করবে। কম ডোজ থেকে শুরু করা এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় বিভক্ত মাত্রায় গ্রহণ করা আপনার জন্য আরও উপকারী।

অশ্বগন্ধা কীভাবে ব্যবহার করা নিরাপদ

এটি একটি হালকা ভেষজ সম্পূরক এবং ভালভাবে সহ্য করা হয়, যদিও অনেক লোক বমি, ডায়রিয়া এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ সহ অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। এটি মহিলাদের মধ্যে হাইপারথাইরয়েডিজম বা পুরুষদের মধ্যে উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মতো হরমোনের পরিবর্তনও ঘটাতে পারে। বিদ্যমান সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে, নোটিশ নেওয়া উচিত:

1. গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের নিষিদ্ধ।

2. যারা ডায়াবেটিসের ওষুধ, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগস, ইমিউনোসপ্রেসিভ ড্রাগস, সিডেটিভস বা থাইরয়েড ওষুধ ব্যবহার করেন তাদের নিষিদ্ধ।

3. মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, লুপাস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

4. যাদের অস্ত্রোপচার বা অ্যানেস্থেশিয়া প্রয়োজন তাদের জন্য এটি ব্যবহার করবেন না। এটিকে অ্যালকোহল, মেজাজ পরিবর্তনকারী ওষুধ বা উপশমকারী ওষুধের সাথে না মেশানোর পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ এটি তন্দ্রা বাড়াবে এবং মেজাজ পরিবর্তন ঘটাবে।

ক্ষতিকর দিক

1. সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: পেট খারাপ, বমি এবং ডায়রিয়া

2. গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যপান করানোর সময় গ্রহণ করা নিষিদ্ধ। কিছু প্রমাণ আছে যে এটি গর্ভপাত ঘটাতে পারে, এবং এই ভেষজ গ্রহণের সময় বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পর্কে কোন নিরাপত্তা তথ্য পাওয়া যায় না।

3. যারা ডায়াবেটিসের ওষুধ, রক্তচাপের ওষুধ, ইমিউন সিস্টেমকে দমন করে এমন ওষুধ, ট্রানকুইলাইজার বা থাইরয়েড সমস্যার জন্য ওষুধ ব্যবহার করেন তাদের অশ্বগন্ধা ব্যবহার করা উচিত নয়।

4. অ্যানেস্থেশিয়া প্রয়োজন অস্ত্রোপচারের জন্য দুই সপ্তাহ আগে এটি নেওয়া বন্ধ করুন।

5. এটি আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে ধীর করে দেয়।

প্রথমবার এটি ব্যবহার করার সময়, আপনার কম ডোজ দিয়ে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে আপনার সহনশীলতা নিরীক্ষণ এবং মূল্যায়ন করা উচিত। আপনি যদি অশ্বগন্ধা রুট বা অশ্বগন্ধা চায়ের কোনও প্রতিকূল প্রভাব অনুভব করেন তবে লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে কিনা তা দেখতে আপনার পরিমাণ হ্রাস করার কথা বিবেচনা করুন। গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য, ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

Xi'an Sonwu বিশুদ্ধ অশ্বগন্ধা পাউডার প্রদান করতে পারেন, আপনি যদি অশ্বগন্ধা কিনতে চান, তাহলে নির্দ্বিধায় Xi'an Sonwu এর সাথে যোগাযোগ করুন।

ই-মেইল:sales@sonwu.com